甜椒燉羊肉

Spanish lamb ragout with roasted sweet peppers

各種的甜椒、辣椒從美洲傳到大航海時代的伊比利半島後,適應新的環境,衍生出新的品種,搭配新的料理方式,最著名的當然是西班牙煙燻紅椒粉(pimenton)跟烤紅椒(Pimientos Del Piquillo)了。大火直烤的紅椒,鮮甜的味道正如果肉一樣的紅艷,夾雜著外皮碳燒的煙燻味,完全不同於一般快炒的清脆印象。

另外發現一個阿根廷燉牛肉的食譜,同樣使用了西班牙煙燻紅椒粉、孜然(cumin)和月桂葉(bay leaf)的搭配,如果不愛羊肉,牛肉當然也可以。

參考食譜:Perfect Pairings, Spanish lamb ragout with roasted sweet peppers

準備時間:隔夜
料理時間:2.5 小時

材料,兩人份
羊肩肉:600 g,去骨去脂肪,切約 3 公分塊
西班牙煙燻紅椒粉(pimenton, smoked paprika)或甜紅椒粉(sweet paprika):1 湯匙
孜然粉(cumin):2 茶匙
月桂葉(bay leaf):1 片,揉碎
紅酒:1/2 杯
橄欖油:1/4 杯

洋蔥:1 顆,切小丁
大蒜:2 瓣,切碎
番茄泥:5 湯匙
高湯或水:約 2 杯

紅椒:3 顆

羊肩肉修去多餘脂肪,切塊。混合紅椒粉、孜然粉、月桂葉、紅酒和橄欖油。丟進羊肉塊,搓揉按摩,冷藏隔夜。


羊肉取出擦乾,保留紅酒醃料。

大火熱鍋加少許油,將羊肉表面煎焦,每面約 2 分鐘。如果鍋子不夠大可分批,煎好取出備用。

倒出鍋中多餘肥油,留約 1 湯匙。轉中火,加入洋蔥丁,加少許鹽幫助洋蔥出水,加入蒜泥,拌炒至金黃透明,約 10 分鐘。

加入紅酒醃料,煮約 2 分鐘讓洋蔥入味。加入番茄泥和高湯,拌勻煮滾。將羊肉加回鍋中,小火慢燉 1.5 小時。


趁著羊肉慢燉的時候,來做烤紅椒。紅椒不要切開,整顆直接放在瓦斯爐上(推薦使用,蠻好玩的),或是比較省事用烤箱開上層炙烤(broil),烤到皮黑翻面。要真的黑!偶爾會有小火花,不過不用害怕,紅椒皮有保護的作用,也會把水氣封在裡面,果肉其實是有點蒸熟的效果,軟嫩鮮甜。

整顆都翻過烤黑後,放涼到室溫。這時果肉已經被蒸軟,整顆紅椒沒有支撐力,軟趴趴地塌在架子上。烤黑的皮則是乾燥地如薄紙,兩者自然分離。輕輕地半撕半撥地去掉黑色的焦皮(烤得越黑越乾越好撥),紅椒肉很容易順著纖維撕開,也把內部的籽去除,只留下鮮紅的果肉。

羊肉燉過 1.5 小時後,加進紅椒(可保留一些擺盤,這裡用了一顆撕成三條)再煮 15 分鐘入味即可。


Spanish lamb ragout with roasted sweet peppers


Spanish lamb ragout with roasted sweet peppers


Spanish lamb ragout with roasted sweet peppers


Spanish lamb ragout with roasted sweet peppers


Spanish lamb ragout with roasted sweet peppers



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Posted at on Friday, February 27, 2009 by Posted by kwei | 0 comments   | Filed under: , , , , ,

芝麻味噌豆漿鍋

 

吃火鍋!

參考食譜:壽將流隨時火鍋, 豆漿芝麻味噌鍋

料理時間:20 分鐘

材料,兩人份
芝麻:3 湯匙
味噌:100 g
味醂:3 湯匙
麻油:1 湯匙
酒:1 湯匙
大蒜:1 瓣,切碎成泥

無糖豆漿:2 杯
高湯或水:2 杯
白菜:1/4 顆

火鍋料:自備

用研磨砵裡將芝麻磨碎,和味噌、味醂、麻油、酒和蒜泥混合好。

鍋中放入高湯和豆漿,加入芝麻味噌攪散開。

加入白菜煮開。

吃火鍋!

 

 

 

 

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Posted at on Sunday, February 15, 2009 by Posted by kwei | 2 comments   | Filed under: , , , , ,

檸檬叉燒

 

'06 離開 Ann Arbor 的最後一個晚上,正是在這家 The Common Grill 跟密西根說掰掰。以不靠海的中西部來說,他的海鮮料理非常出色,就算跟灣區來比也不會差。特別是第一次在那裡吃到加拿大愛德華王子島(Prince Edward Island)的淡菜(mussel,孔雀蛤?),肥美的蚌肉簡單配上大蒜和白酒快炒悶蒸,新鮮多汁,徹底顛覆對淡菜的印象。

不過這道蜜烤豬里肌,大膽地來個 Asian Fusion,結果吃起來...就是個叉燒呀~多了點檸檬香味,不過,醬油,紅糖,唉,他還是個叉燒啊。而且比起油滋滋的叉燒,用豬里肌還顯得太瘦了,頗失敗的食譜。當然跟我廚藝不佳也有很大的關係。也許改用梅花肉油花比較多,打個節捆起來烤也是可以。還好以前沒有點到,不然可能會對他的印象打折扣。總之除了食譜非常簡單,不推薦就是了。

後來拿來配名人拉麵倒還ok。

參考食譜:The Common Grill Cookbook, Maple cured pork loin

準備時間:隔夜
料理時間:1 小時

材料,兩人份
豬里肌:約 500 g
醬油:1/2 杯
黑啤酒:1/4 杯
楓糖漿:2 湯匙
檸檬皮屑:2 茶匙
柳丁皮屑:2 茶匙
百里香(thyme):1 茶匙
薑末:1 湯匙
大蒜:2 瓣
紅糖:2 湯匙
黑胡椒:1/2 茶匙
鹽:1 湯匙
辣椒粉:1/2 茶匙

將所有材料放入保鮮袋中,搓揉溶解,豬肉醃漬冷藏隔夜。

取出豬肉,預熱烤箱 400F=200C。

烤至中心溫度達 140F=60C,約 50 分鐘。取出休息五分鐘,切片上菜。

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Posted at on Friday, February 13, 2009 by Posted by kwei | 0 comments   | Filed under: ,

紅酒燉牛肉

Short rib stracotto

紅酒燉牛肉的食譜百百種,這道來自舊金山名店 Delfina 的食譜,用帶筋肋骨牛小排和基本的洋蔥、芹菜和紅蘿蔔蔬菜組合(稱做 mirepoix (米爾波?));mirepoix 燉煮牛肉骨出來的濃縮高湯,就差不多是日劇中鼎鼎大名的半釉汁demi-glace)了。說來完全是以基本工和時間來入味。一道菜要花三天很久,不過一天醃肉(作業 1 分鐘),一天燉(30 分鐘),一天重新加熱(30 分鐘),實際上工時不會太多,成品當然也很值得。最後用檸檬蒜蓉(gremolata)提味,瞬間提昇了一個層次。

參考食譜:The Niman Ranch Cookbook, Short ribs stracotto

準備時間:1 天
料理時間:2 天,各作業 30 分鐘

材料,兩人份
牛小排:整塊帶骨未切片(也就是王品的部位),2 根
紅酒:2 杯
洋蔥:1 顆,切丁
紅蘿蔔:1 根,切丁
西洋芹:1 股,切丁
水或高湯:約 3 杯
月桂葉(bay leaf):1 片
迷迭香(rosemary):2 茶匙
鼠尾草(sage):2 茶匙

大蒜:1 瓣
檸檬皮:約 1/4 顆量*
萊姆皮:約 1/4 顆量

*照片裡的檸檬蒜蓉只有大蒜和萊姆,傳統還會加洋香菜巴西利 parsley,吃的時候覺得再加檸檬會更提味,也算加點綠色搭配

第一天:
紅酒和牛小排放進保鮮袋裡,在冰箱裡醃至少 8 小時或隔夜。

第二天:
預熱烤箱 325F=162C。

取出牛小排擦乾,紅酒留用。大火熱一可進烤箱的湯鍋,加一點點油潤鍋,將牛小排煎焦香。牛小排要擦乾才好把表面煎焦,每面約 2 分鐘。取出備用。

同一鍋子裡,丟入洋蔥、芹菜、紅蘿蔔(mirepoix)拌炒。蔬菜會出水,剛好用來刮起黏在鍋底的焦肉屑(deglaze )。

加入醃肉的紅酒,煮滾五分鐘燒去酒精。加水煮滾。放入牛小排。補足夠的水讓湯剛好淹過牛肉。加進香料月桂葉、迷迭香和鼠尾草。進烤箱,或用小火慢燉,三個鐘頭不用理他。

燉好放涼。這類的燉菜放置隔夜,讓味道融合會更好吃(這樣子今天的工作就結束了)。馬上吃當然也是不錯,但其實還比較費工(去油的部份,見後)。

第三天:
大蒜、檸檬皮、萊姆皮一起混著剁碎,把碎末在砧板或大盤子上攤散開來,讓他風乾一陣子。

湯汁冷卻後,肥油自然在表面上結成白色一層,簡單挑去即可。取出牛小排備用。湯汁如果結凍,稍微加熱一下到呈液態。

湯裡若有乾燥香料如月桂葉,取出,只留下已經軟爛的洋蔥、芹菜和胡蘿蔔。用果汁機打成糊狀,再加熱,煮滾濃縮成醬汁。把牛小排放回進醬汁中加熱。

煮滾一大鍋水加鹽,下義大利麵(食譜用 fettucini 麵條比較合適,這裡用家裡有的 rigatoni 粗管麵,口感厚實,搭配大塊肉,也還不錯)。

義大利麵煮到彈牙(al dente)時撈起。熱一平底鍋,加進醬汁和麵條拌炒,讓麵條均勻的裹上醬汁。起鍋擺盤。把牛小排疊上,灑上檸檬蒜蓉便大功告成。

Short rib stracotto

Short rib stracotto

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Posted at on Thursday, February 5, 2009 by Posted by kwei | 0 comments   | Filed under: , , , , ,

烤羊排

Rack of Lamb

最近迷上了這個 Jose Andres 的慢火烤肉法,分別在羊排、牛排、小牛排(veal)和豬里肌都試過了,其中便是以這道羊肋排的食譜最成功(但也包括了失敗了兩次的豬里肌...再說)。這個方法其實有點類似 sous vide 的概念,先用小火把肋排均勻地烤到想要的熟度(當然是三分熟為最佳),最後再把表面弄焦香而已。

這裡烤羊排不多調味,另外準備了兩種沾醬:西班牙口味的蜂蜜蒜蓉醬(allioli de miel),和中東的黃瓜優格醬,隨性搭配。

參考食譜:Tapas: A Taste of Spain in America, Costillas de cordero con allioli de miel
     The Niman Ranch Cookbook, Mediterranean lamb chop lollipops with cucumber-yogurt dip

準備時間:1 天(黃瓜優格醬)
料理時間:1 小時

材料,兩人份
羊排,一整個肋排不切開(rack of lamb):約 500 g
鹽、胡椒:適味
乾燥迷迭香:1 湯匙

橄欖油:1/2 杯
大蒜:2 瓣,切碎成蒜泥
檸檬汁:1/2 茶匙(約 1/4 顆檸檬)
蜂蜜:2 湯匙

原味優格:1/2 杯
小黃瓜:1 條,切丁
大蒜:1 瓣,切碎
薄荷葉:少許,切碎
橄欖油:1 湯匙

將優格倒進乾淨的紗布包起,用橡皮筋綁緊。或是用廚房濾網上墊一層紗布,將優格倒入。下面用碗公啣著,在冰箱中擺上一天。像是做豆腐的方式,以優格本身的重力,瀝出多餘的水份。可以找找希臘式的優格,本身就已經瀝過一次,比較濃稠。最後的優格成品有點像奶油乳酪(cream cheese)的質感,直接配蜂蜜吃,或拿來沾草莓等水果都不錯。


預熱烤箱 250F=120C。

一整個羊肋排不切開,不過需要一點修飾的工作。在排骨弧形的上半面,通常還有一整層的脂肪需要去掉。沿著那一片脂肪的下緣撥開,可以發現他其實只是靠著筋膜附著在肋排上面的。一邊把脂肪層向上撕開,一方面用小刀將中間的筋膜切斷,有點像壽司師父在撕魚皮的方式,順利把一整層脂肪撕下來,露出柔嫩的羊排肉。

羊排抹上薄薄一層橄欖油。烤盤上灑上乾燥的迷迭香:我沒有直接抹在肉上而灑在烤盤裡,只有要烤的香氣附著而已。直接進烤箱小火慢烤約 45 分鐘,或內部溫度達 130F=55C 即可(以最後三分熟 medium rare 為準)。

趁烤的時間來做醬。第一種黃瓜優格醬,將小黃瓜丁、蒜泥、薄荷葉、橄欖油和優格拌勻,加鹽、胡椒調味即可。

第二種蜂蜜蒜蓉醬,蒜頭加一小搓鹽,切碎,加檸檬汁,切非常碎成蒜泥。我從頭到尾是用拍拍樂切碎器做的(包括取一些些出來做優格醬),切碎、拌油都可以在前面的小容器裡完成,蠻方便的。或是像食譜遵循古法,用研磨砵慢慢搗碎也可以。每次加 2 湯匙橄欖油繼續搗碎,讓蒜泥和油乳化(emulsify)均勻。之前做過一次蒜味美乃滋,用了蛋黃做乳化介面;這裡是傳統 allioli 的作法,直接用切得極微小蒜頭顆粒去包圍橄欖油滴,達到油水一體的乳化效果。少了蛋黃仲介,就得用手工來達成。慢慢地加完橄欖油後,加入蜂蜜拌勻。

羊排烤到內部溫度達 130F=55C,約 45 分鐘,取出休息五分鐘。這時候餘熱還在繼續作用,待會也還要料理,不用怕太生。大火熱鍋到最熱,這裡可以灑一小滴水測試:水一接觸鍋底,馬上變成圓圓的水珠,幾乎無聲地在鍋中滑動,表示鍋子已經熱透;如果水會散開有滋滋聲,那還不夠熱。將羊排表面煎焦,每面不要超過 1 分鐘。起鍋休息 3 分鐘,沿著肋骨切開成棒棒糖,灑上鹽和胡椒即可。

Rack of Lamb

Rack of Lamb

Rack of Lamb

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Posted at on Monday, February 2, 2009 by Posted by kwei | 0 comments   | Filed under: , , , , , , ,